7 napos tisztító étrend és tartós fogyás akár 10 kg-os diétákkal

napos

Azt mondják, hogy a fogyókúrás étrend, amelyet most bemutatunk Önnek segít akár 10 kilót is leadni egy hét alatt, ami erős tisztító hatásának köszönhető.

7 napos tisztító étrend és tartós fogyás

Első nap - "folyékony"

Vegyen be bármilyen folyadékot korlátlan mennyiségben. Természetesen előnyösebb természetesekre támaszkodni, mesterséges összetevők nélkül, valamint tiszta vízre és gyógyteákra. Igyon húsleveseket is.

Második nap - zöldségek

Fogyasszon mindenféle salátát, jó, ha belekeverjük a káposztát, mivel ez segíti a zsírégetést, és így a fogyást.

Harmadik nap - ismét "folyékony"

Nincs különbség az első napra vonatkozó ajánlásoktól - folyadékok, folyadékok és ismét folyadékok. Így a szervezet kirakódik és "újraindul".

Negyedik nap - gyümölcsös

A diéta negyedik napját a gyümölcsöknek szentelik, köztük jó a grapefruit, mivel jellemzői az anyagcsere felgyorsításában jól ismertek, a gyors anyagcsere pedig a fogyás előfeltétele.