7 napos terv a hasi zsír megolvasztására Fogyás

terv

Hányszor kellett ruhát viselnie egy rendezvényhez, de a has és a kövér has miatt nem nézett ki jól?

Ez nem fordul elő többé. Kínálunk egy 7 napos tervet, amellyel úgy néz ki a ruhájában, ahogy mindig is szerette volna.

7 Rost + víz. Tartalmaznia kell rostban gazdag ételeket, például zöld leveles zöldségeket, brokkolit, almát, csicseriborsót ... Adjon hozzá 2 teáskanál lenmagot. Ne felejtsen el sok vizet inni.

6 Távolítsa el a toxinokat. Valószínűleg meglehetősen nehéz lesz az Ön számára, de még mindig rövid életű. Távolítsa el a csokoládét, a kávét és a fekete teát. Kerülje a cukor vagy a finomított ételek fogyasztását. Csak természetes ételeket tartalmazzon. Korlátozza a só használatát.