7 napos nyári diétás diéták

A nyári étrend, amelyet bemutatunk Önnek, könnyen megvalósítható, a menü minden nap más és más. Valójában hét monodieta van, felváltva 7 napot, mivel a rezsim időtartama egy hét. Ebben az időszakban a test felfrissül, megszabadul néhány plusz kilótól, és javul a hangulata.

diéták

1 kg választott gyümölcs (fontos, hogy a nap folyamán ugyanazt az azonos típusú gyümölcsöt fogyasszuk), vagy 1 liter frissen facsart gyümölcslé cukor nélkül.

Félig főtt csirke bőr nélkül és zsír nélkül.

1 kg nyers zöldség (a paradicsom kivételével, amely valójában gyümölcs) vagy egy liter zöldséglé (a paradicsommal együtt), fűszerek és só hozzáadása nélkül.