7 napos diéta zöld rázással Fogyás

A zöld turmix diéta célja a fogyás és a test tisztítása. A diétás menü segítségével átlagosan öt kilót fogyhat.

Az étrend gyümölcs- és zöldségfélékből készült gyümölcsleveket tartalmaz, amelyekben alacsony a kalóriatartalom. Az ital nagyon alkalmas fogyásra. Tisztítja a testet belülről, megvéd minket a folyadékgyűjtéstől.

Zöld remeg

60% gyümölcsből és 40% zöldségből, különösen zöldből készülnek. Az ital nagyon modern Hollywoodban. Tökéletesen illik egy fogyókúrás étrendbe. Igyon egy második reggelit reggel 10-10, 30-kor, vagy délutáni reggeliként 16-16, 30 órakor.

Zöld turmix diéta

A menü 7 napig tart. Három főétkezést és két köztes ételt tartalmaz. Ha közben megéhezel, ihatsz egy zöld turmixot, valamint más italokat fogyáshoz.

hétfő
Reggeli: kávé vagy tea. 1 sült teljes kiőrlésű szelet 1 főtt tojással és 2 szezonális gyümölccsel.
Reggeli: zöld turmix
Ebéd: paradicsomos saláta és sült pirospaprika, csirkekolbász. Tea.
Délutáni snack: zöld turmix
Vacsora: saláta saláta, fehér spárga és paradicsom. Konzerv tonhal. Egy csésze tea

kedd
Reggeli: kávé vagy tea. 1 sült teljes kiőrlésű szelet egy darab sajttal. 1 gyümölcs
Reggeli: egy pohár zöld turmix
Ebéd: sült szürke tőkehal spenóttal. 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér és tea.

---