7 inspiráló jóga idézet a gyakorlatodhoz
Gondoljon a jóga gyakorlatára
Érdemes díszíteni a jógateredet olyan alkotásokkal, amelyek inspiráló idézetet tartalmaznak. Vagy tarthat egy listát azokról az idézetekről, amelyek hasznosak a meditáció során a gyakorlása során. Ezek a híres idézetek klasszikusok, amelyek segíthetnek a jógagyakorlat és a filozófia szempontjaira összpontosítani. Mindenkinek van története és mélyebb jelentése van.
1 - Loka Samastah Sukino Bhavantu
A loka sama sukino bhavantu számos lehetséges fordítással rendelkezik, de a legegyszerűbb: "minden lény mindenütt boldog lehet és mentes a szenvedéstől". Ezt a csodálatos érzést gyakran skandálják a modern jógaórákon. Ez a mantra valószínűleg a Védák részeként keletkezett, amelyek ősi hindu szövegek, bár pontos elhelyezés nem lehetséges.
2 - A jóga nem csak a fejeden van .
"A jóga nem csak a fejeden áll, hanem megtanulsz a saját lábadon állni" - ismeri el Swami Sachadinanda, az Integrál Jóga alapítója. Visszhangzik a jógaoktatókkal és a hallgatókkal, mert szembeállítja a jóga népszerű képét az ünnepelt akrobatikával. Mindaddig, amíg megtanul fején állni vagy más, számodra nehéz, szórakoztató és a teljesítmény érzését keltő pózokat csinálni, ez a jógagyakorlat valójában nem célja. Ha a jógával végzett magabiztosság magában hordozza a szőnyeget az életében, akkor az inkább hasonlít rá.
Hasonlóképpen, ha soha nem vagy képes beállítani egy tárgyat, ez nem azt jelenti, hogy rosszul állsz a jógában, mert egyetlen pozíció sem képviseli ezt az egész gyakorlatot. Valójában maguk a helyzetek egy idő után meglehetősen messze vannak a lényegtől.
3 - Gyakorlat és minden jön - Pattabhi Jois
A "Gyakorlat és minden jön" egyike azon számos idézetnek, amelyeket Ashtanga Guru Pattabhi Jois használt az általa elfogadott jógamódszerrel kapcsolatos kérdések megválaszolására. Ez az idézet, bár valóban elég rugalmas ahhoz, hogy számos kérdésre válaszoljon, azokra a hallgatókra vonatkozik, akik megkérdőjelezik az ászana-gyakorlat hatékonyságát a megvilágosodás elérésének módszereként. Ez rámutat egy hosszú távú, következetes gyakorlat értékére is, amelyet Ashtanga ösztönöz.