7 dolog, amit nem szabad megtenni születés után - Új szülők
A születés után minden más! Ezután egy boldog, de a nők számára nagyon nehéz időszak következik: az élet új módon alakul, az új családtag megjelenése minden eddiginél jelentős változásokat hajt végre, és az anya megpróbál a lehető leggyorsabban felépülni. Minden most szült nő gyorsan vissza akarja szerezni korábbi formáját, újra erős, egészséges és szép lehet.
Mit kell szem előtt tartania, hogy sikeresen és komplikációk nélkül elmúljon a szülés utáni időszakban? Ez, hála Istennek, rövid, de több figyelmet igényel, magyarázza Elena Kubratova terapeuta, és nagyon jó tanácsokat ad a 9months.ru.
1. Ne üljön nyugodtan
A születés után 3-4 hétig nem jó ülni, mert a szövetek nem teljesen helyreálltak, ezért kerülni kell a varratok fellazulását. Kövesse ezt az ajánlást, ha epiziotómiája volt (metszés a hüvely és a végbélnyílás között), vagy öltése van - belső és külső.
Az 5. – 7. Napon azonban leülhet a WC-re, puha kanapékra és fotelekre pedig körülbelül egy hónap múlva. Kezdetben puha székek nem ajánlottak, mert puha felületen ülve megnő a perineum nyomása. Az ágyból való felkelést is óvatosan kell végrehajtani, először az egyik oldalra hajolva, hogy elkerüljük az ülést. Fontos, hogy lassan kelj fel, és ne végezzünk hirtelen mozdulatokat, valamint az egyik oldalon fekve szoptassunk. Azok az anyák, akik repedések és epiziotómiák nélkül születtek és nincsenek szövődményeik, valamint a császármetszés után, a születés után a 2. - 3. napon ülhetnek.
2. Nem - legkorábban a születés után 6-8 héttel
Sok fiatal szülő figyelmen kívül hagyja ezt az ajánlást, de fontos a fiatal anya egészsége és ennek következtében a baba jóléte szempontjából. Kívánatos, hogy a nemi születés utáni újrakezdés legkorábban 6-8 hét legyen, mert ekkorra a méh felszíne seb, és a méhnyak nem teljesen zsugorodott. A fertőzések a hüvelyen keresztül juthatnak be a méhbe, és kialakulhat az endometritis, a méh nyálkahártyájának gyulladása. Ezenkívül, ha öltések vannak a perineumon és a hasfalon, akkor legalább másfél hónap - kettő kell, amíg teljesen helyreállnak.
Ebben az időszakban a fiatal anya a szex alatt gyakran aggódik, hogy fáj-e, mert a progeszteron hormon hiánya és a felesleges prolaktin miatt a nemi traktus természetes szekréciója jelentősen csökken, különösen szoptatás esetén.
Nem elhanyagolható az új terhesség lehetősége, amelyre a női test még nem áll készen. Sok pár nem gondol rá, meggyőződve arról, hogy ez egyszerűen lehetetlen, különösen a nő szoptatása alatt. Valójában a következő terhesség akadálya a prolaktin hormon, amely felelős a laktációért.
Ha az anya szoptatja a babát, a testében magas a prolaktin szint, és ez biztosítja az ovuláció hiányát és a teherbeesés képtelenségét. Ha a szoptatás leáll, vagy ha a szoptatás szabálytalan, például amikor abbahagyja az éjszakai táplálást, vagy ha a baba átáll a tápszerre, a tejhormon koncentrációja fokozatosan csökken.
Ez befolyásolhatja a petefészek tüszők szintézisét és helyreállíthatja az ovulációt. Ne felejtsük el, hogy spontán (szabálytalan) ovulációval teherbe eshet, amely korábban jelentkezik, vagy amelyet különböző tényezők (hormonális egyensúlyhiány, stressz, erőszakos intimitás stb.) Késleltetnek. Ezért tanácsos konzultálni egy nőgyógyásszal, mielőtt a születése után visszanyerné a szexet az életében.
3. Ne gyakoroljon közvetlenül a születés után