65. nap 2. és 3. szint Fitness oktató

Csodálatos, hogy vagy a tegnapi aerob edzés után?

Ma edzünk. Kipróbáltam egy új do do-t, de nem tetszett. Ebben a fajta edzésben a gyakorlatok kombinációja a legfontosabb, hogy a kiindulási helyzet minimálisan megváltozzon, és ne pazarolja az időt. De gondoltam egy olyan gyakorlatra, amiben nem vagyok túl jó, de be fogom vonni a jövőbeni edzésekbe is, mert nagyon jó - a tenyeremen és a talpon lévő híd tönkreteszi a vállamat a mobilitás és a rugalmasság hiánya miatt. Azt hiszem, a legtöbben jobban fognak teljesíteni, mint én.

---