6 sikeres sportoló, akik meditálnak

Gyakran mondják, hogy a sport 90% -ban szellemi és 10% fizikai. A koncentráció hiánya a hármas elmaradásához vezethet a kosárlabdában, az idegek miatt a tornász nem tud jól landolni egy ugrásban, és a pillanatnyi bizalomhiány miatt könnyen bronzossá válhat az aranyérem - írja a Huffington Post.

Emiatt nem meglepő, hogy teljesítményük javítása érdekében a legjobb profi sportolók egy része a meditáció felé fordul, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt.

Számos sportoló, például Joe Nemeth, Barry Zito és Arthur Ash beszélt a meditáció előnyeiről, mint a sportban elért sikerekről. Most még egész csapatok alkalmazzák a vizualizáció és a koncentráció javításának technikáit.

Lásson néhány profi sportolót és egy egész csapatot meditálva teljesítményük javítása érdekében:

Kobe Bryant

2009-ben a Los Angeles Lakers gárdája Conan O'Brien beszélgetős műsorában megosztotta, hogy a fontos meccsek előtt meditált az akkor Phil Jackson vezette csapattal.

"Jackson azt szokta mondani:" Béka vagy egy úszó tavirózsa levélen "- mondta Bryant, hozzátéve, hogy nem ő alkotja.

LeBron James

A Miami Heat sztárja, LeBron James jógázik, hogy javítsa teljesítményét és esetleg meditáljon. A YouTube-on tavaly megjelent egy videó, amelyen James láthatóan időtúllépés közben meditál.

---