6 ötlet a gyermekek számára reggelente fogyasztható finom és teli harapnivalókhoz - Szülőmagazin

megjelent 2016. január 15-én, a Roditel.BG

1. Spenótszeletek
Pároljon meg egy kevés fagyasztott spenótot, vegye le a tűzről, és tegye félre kihűlni. Az egyik tojássárgáját felverjük egy darab sózatlan sajttal, és összekeverjük a kihűlt spenóttal. Szeletelj egy szelet fehér vagy teljes kiőrlésű kenyeret vékonyan vajjal, és tegyél rá egy réteg spenótkeveréket. Süsse a szeleteket a sütőben néhány percig, amíg aranybarna nem lesz.

2. Kuszkusz

Forraljuk a kuszkuszt a csomagoláson található utasítások szerint (főzhetjük még egy kicsit). Engedje le a felesleges vizet, és még melegen adjon hozzá egy darab vajat és egy kevés sajtot.

3. Főtt tojás, sonka, zöldségek és kenyér, fantáziával rendezveение

Ennél a reggelinél fantáziáját felhasználhatja vizuálisan vonzóvá. Például - vágja félbe a főtt tojásokat, és tegye őket úgy, hogy szemre hasonlítsanak. Használjon sárgarépát az orrhoz és sonkát a szájhoz, paradicsomot vagy salátát a hajhoz stb. Így, még akkor is, ha a gyermek nem rajong egyik összetevőért sem, nagyobb eséllyel eszi meg őket, ha képnek vagy rajzfilmfigurának tűnnek.

---