6 módszer az okostelefon-függőség leküzdésére
A digitális korban, amelyben élünk, a legtöbbünkben különös függőség alakult ki okostelefonunktól. Az Ofcom brit szabályozó szerint az átlagos brit ébren 12 percenként ellenőrzi a telefonját. A 25 és 24 év közötti emberek 78% -a elismeri, hogy nem tudja elképzelni, hogy nélküle éljen.
A vállalkozó és a szerző, Tanya Goodin azonban elhatározta, hogy megoldja ezt a problémát. Egy londoni esemény során megosztott néhány trükköt arról, hogyan kell kezelni az okostelefon-függőséget.
Fogadd el, hogy megteszed. diéta
"Először is digitális étrendként kell gondolkodnia. Határozza meg, mi az Ön számára a digitális szemét" - magyarázza. Elmondása szerint ebben a szakaszban a fő feladat annak kiderítése, hogy mi az, ami miatt az okostelefonnal túlzásba eshet - Facebook, üzleti e-mail vagy valami más.
8 ijesztő dolog, amit az okostelefon tud rólad
A mobileszközök jobban ismernek, mint gondolnád
Az irodán kívüli technológiáról nem
Ez akkor igaz, ha munkája során egész nap a számítógép előtt áll. Ha igen, akkor inkább vezessen be egy olyan szabályt, amely szerint a szabadidejét ne töltse újra "online".
Viszlát minden értesítést