6 lépés a csonttörés kijavításához Alka® A test gyors lúgosítása
6 lépés a csonttörés (törés) helyrehozásához
Biztosítsa a test számára a megfelelő energia- és kalóriabevitelt.
Növelje a fehérje bevitelét.
Növelje a gyulladáscsökkentő tápanyagokat (különösen a C-vitamin és a kvercetinét).
Növelje az ásványianyag-bevitelt, hogy benne legyen mind a 20 alapvető tápanyag a csontok építéséhez.
Növelje a vitaminbevitelt.
Kerülje a dohányzást és az alkoholt.
A törést szenvedő emberek valószínűleg először a sérülés fájdalmára, majd a csontgyógyulási folyamat során elhúzódó immobilizálásra emlékeznek.
A fellépő kényelmetlenség és korlátok kétségeket ébresztenek abban, hogy a csontok megfelelően gyógyulnak-e, és nem törnek-e el újra.
Valójában nem mindenki tudja, hogy a test azonnal megkezdi a gyógyulási folyamatot.
Egy komplex intelligencia vezérli, amelyet még mindig nem értünk teljesen, a csont megjavítja önmagát, és néhány hónap múlva ismét egésszé válik. A törés öngyógyulásának folyamata spontán, természetes, és nem irányt kér tőlünk, de nagyon fontos, amit ez idő alatt tovább viszünk.
Amit a kezelési periódus alatt át fogunk élni, az nagyban befolyásolja a csontregenerációs folyamat sebességét. Ráadásul ebben a folyamatban végzett megfelelő cselekedeteink megerősíthetik az egész csontszerkezetet és csökkenthetik a jövőbeli törések valószínűségét.
A törésgyógyulás élettana
A törésgyógyítás a sejtek és szövetek szaporodásának és differenciálódásának komplex folyamataival jár. Számos tényező befolyásolja ezeket a folyamatokat: növekedés, a gyulladásos citokinek, antioxidánsok mennyisége, a csontszövetet alkotó sejtek (oszteoblasztok), valamint a csontot elpusztító sejtek (oszteoklasztok), hormonok, aminosavak és még sok más tápanyagok.
A törésgyógyulás három szakaszra osztható.
A gyógyulás első szakasza a gyulladásos szakasz. Hematoma képződik, amely gyulladásos folyamatot hoz létre, és így a gyógyító sejtek beáramlása eléri a seb területét. Következik egy citokin-kaszkád, amely beilleszti a helyreállító sejteket a törésbe. Ezek a sejtek azonnal szakosodott sejtekké válnak, amelyek új csontszövetet (oszteoblasztokat) és új porcokat (kondroblasztokat) építenek. A következő néhány hónapban ezek a sejtek egy új csontmátrix és porc elhelyezésével biztosítják a helyreállítási folyamatot. Ebben a kezdeti szakaszban az oszteoklaszt sejtek feloldják és újrahasznosítják a csontmaradványokat.
A második, helyreállítási szakasz a törés után körülbelül két héttel kezdődik. Ebben a szakaszban az oszteoblasztok és a kondroblasztok által termelt fehérjék konszolidálódni kezdenek az úgynevezett lágy kalluszká. Ez a puha, új csontanyag végül kemény kalluszká keményedik, amíg a csont 6-12 hét alatt kialakul.