6 jel arra utal, hogy a fogyáshoz többet kell enned - Cikkek

Bármennyire is paradox módon hangzik ez számodra

Mindannyian összekapcsoljuk a fogyást az étel nélkülözéssel, korlátozással és ízetlen egészséges dolgok fogyasztásával. Először is, az egészséges étel finom lehet (és az is!) Másodszor, a kalóriák elégetéséhez a szervezetnek kalóriát kell bevennie. Paradox módon hangozhat, de a fogyáshoz enni kell! Mert ha hirtelen csökkenti a táplálékfelvételt, a test megtartja tartalékait, és soha nem fogja elégetni ezeket a kalóriákat, mert tudja, hogy szüksége van rájuk, és energiát ad neki. Itt van 6 jel arra, hogy több ételre van szüksége a fogyáshoz.

Ha állandóan az ételre gondol

Ha már 14 óra van, és még nem ebédelt, akkor teljesen normális, ha csak az ételekre gondol, és nem tud koncentrálni. Ez azonban semmilyen szempontból nem hasznos az Ön számára. Sem fogyni nem fog, sem nem fogja jól érezni magát. Tehát egyél, hogy az agyadnak legyen energiája feladata elvégzésére.

---