6 Instagram trend az élelmiszerekben, a súlycsökkenés hatékonysága szerint rangsorolva

súlycsökkenés

Annyi gyönyörű étkezési trend mellett az Instagram-on könnyen engedünk a kísértésnek és kipróbálhatjuk őket akkor is, ha diétázunk. Ezek egy része valóban hasznos a testünk számára és tápanyagokban gazdag, míg mások színesnek és kreatívnak tűnnek, de tele vannak kalóriákkal. Melyek igazán jók az alakunknak? Nézze meg néhány javaslatunkat, amelyek közül a leghasznosabbak az elsők között vannak.

6. Kék póló

A kék majics a spirulina, egy kék-zöld alga kivonata, amely növényi fehérjét tartalmaz, így alkalmas a jóllakottság érzetének fokozására. A spirulina gyulladáscsökkentő előnyeiről, valamint komoly antioxidáns erejéről ismert. A spirulina, és különösen a kék majic, tanulmányai azonban nem mutattak sok hatást a fogyásra.

5. Szelet stílusú "sellő"

A "sellő" vagy az "egyszarvú" reggeli szeletek gyönyörűek az Instagramod számára, de az alakod számára nem hasznosak - elvégre ez egy étkezési színezék, amely kenyéren krémsajttal van összekeverve. Ha azonban megváltoztatja az összetevőket, élvezheti az ilyen ízeket - csak cserélje ki a hagyományos krémsajtot mandulatejből készültre, mivel kevesebb kalóriát tartalmaz, összetettebb szénhidrátokkal és hasznos zsírokkal rendelkezik.