6 fájdalomcsillapító hatású étel

Puls.bg | 2012. december 27 2

A krónikus fájdalom olyan fájdalomnak minősül, amely hosszú ideig, több mint három hónapig fennáll vagy kialakul. Ilyen jellegűek a hátfájások, a ízületi gyulladás, osteoarthritis stb.

Szakértők szerint bizonyos ételek fogyasztása nemcsak a csökkentéshez segíthet plusz kilók egészséget, de a krónikus fájdalmak enyhítésére is.

1. Teljes kiőrlésű gabona

Nem számít, milyen formában fogyasztják őket, akár kenyér, müzli és mások, a teljes kiőrlésű gabonák jótékony hatással vannak a test létfontosságú funkcióira és rendszereire.

A rostok mellett a teljes kiőrlésű gabonák magnéziumban gazdagok. Kimutatták, hogy az ásványi anyag enyhíti és csökkenti a mozgásszervi fájdalmat.

Gazdag polifenol tartalma miatt az olívaolaj segít csökkenteni a különféle mechanikai hatások által okozott általános fájdalmat.

---