6 emésztési enzimekben gazdag étel
Segítsen a puffadásban és a gázban
Képtár
Az emésztés egy összetett folyamat, amely az egyes tápanyagok lebontásáért felelős enzimek pontos egyensúlyát igényli. Ha az enzimek egy része nincs elegendő mennyiségben, zavarok, rossz közérzet, puffadás, gáz, hasmenés, székrekedés és az egyes mikroelemek felszívódásának nehézségei vannak.
Az enzimek szintézisének elősegítése érdekében jó bizonyos természetes emésztőenzimeket tartalmazó ételekre összpontosítani. Itt vannak.
A banán az amiláz és a maltáz enzimeket tartalmazza. Részt vesznek a komplex szénhidrátok lebontásában és felszívódásában. Ily módon könnyebben emészthető egyszerű cukrokká válnak. Ezenkívül a banán nagyon gazdag káliumban és rostokban, amelyek szintén elősegítik az emésztést.
Képtár
Az erjesztett ital a lipáz, a laktáz és a proteáz enzimeket tartalmazza, amelyek részt vesznek a zsírok, a tej és a húsfehérjék lebontásában.