6 egyedi tea a hideg hónapokban
Az immunrendszer számára - gyömbér és kurkuma tea
Amellett, hogy frissítő, jót tesz az immunrendszernek a hideg évszakban. Nyugtatja a gyomrot és hat az émelygés ellen is.
Az elkészítés módja: 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér és 1 teáskanál kurkuma öntsön 3 csésze vizet. Forralás után forraljuk alacsony lángon 15 percig. Hozzáadhat egy teáskanál mézet és egy kevés frissen facsart citromlevet.
A kikapcsolódáshoz - levendula és menta tea
Gyakran aromás olaj formájában használják, a levendulát főleg nyugtatásra használják. Az elkészített tea illatos és finom. Javasoljuk, ha pihenni szeretne.
Az elkészítés módja: Kombinálhat egy marék szárított menta szárat 2 evőkanál levendula virággal. Adjunk hozzá 3 csésze forró vizet és pároljuk 5 percig. Hozzáadhat egy teáskanál mézet, és megfelelő nyugtató légkörben fogyaszthatja.
Erősítésre - csalán, fahéj és csipkebogyó
Ez a tea különösen gazdag vasban és C-vitaminban, amelyeket a szervezet könnyen felszív.
Az elkészítés módja: Keverjen össze 2 evőkanál szárított vagy friss csalánt, 2 evőkanál csipkebogyót és egy kis fahéjat. Töltsön meg 4 pohár vizet. Főzzük alacsony lángon 20-30 percig. 1 napon belül fogyasztható.