6 ájurvédikus tipp a test és az elme lúgosítására
Csökkentse a kávét, és változtassa meg gondolkodásmódját
A mérleg az egészséges életmód és a lelkiállapot kulcsa, és ez összetéveszthetetlen a test pH-szintjét illetően.
A pH-skála az, amely szerint figyelemmel kísérjük, hogy testünk lúgos vagy savas-e. A savas környezet a betegség és az idő előtti öregedés mágnese - zavart egyensúly a savasság irányában károsítja az endokrin mirigyek sejtjeit, amely veszélyezteti a test összes többi rendszerét.
Az ájurvédában a klasszikus Pitta szenvedés tetszik a stressz, a harag és a türelmetlenség a szervezet környezetének savasabbá válását okozhatja, és ez olyan tünetekhez vezet, mint a szegycsont mögötti égés, savas reflux, akár hajhullás is. Első pillantásra ezek az átmeneti állapotok súlyos betegségekhez, például fekélyekhez vagy krónikus gyomorpanaszokhoz vezethetnek.
A pH-skála változó tól től 1 (legnagyobb savasság) 14 (leglúgosabb közeg) - 7 semlegesnek számít. Az ideális pH az emberi testben van 7.30 és 7.45 között, amely enyhén lúgos. Minden ez alatti szám azt jelzi, hogy a környezet savas, ami szervi problémákhoz vezet. Könnyedén megmérheti saját pH-értékét lakmusz tesztcsíkokkal, amelyeket megtalál a gyógyszertárakban. Ha még mindig tapasztal némi kényelmetlenséget a már leírt tünetek miatt, akkor a teste megpróbál mondani valamit a pH-ról.
Szerencsére a pH-junkat egyszerű eszközökkel és egyszerű módszerekkel tudjuk egyensúlyba hozni. Az ájurvéda ősi tudománya lehetőséget kínál a Pitta egyensúly fenntartására és a lúgos környezet fenntartására a testben és az elmében. néz 6 egyszerű módszer hogy elérje.
# 1. Próbáld meg megkenni magad vajjal.
Ez az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb módszer a Pitta kiegyensúlyozására és a savasság csökkentésére, mert az ebben a nyers zsírban lévő enzimek eltávolítják a méreganyagokat és a felesleges savtartalmat a szájból, megszabadítva az immunrendszert a velük szembeni küzdelem szükségességétől.
Mi a teendő: Tartson egy evőkanál finomítatlan préselt kókuszolajat a szájában 15-20 percig, majd köpje ki. Ez segít egyensúlyban tartani a pH-t, és bónuszként természetesen fehéríti a fogakat, erősíti az ínyt és megtisztítja az arc és a szem körüli bőrt. Észreveheti az energia és az egyértelműség hullámát is.