6 aggasztó tény a koffeinnel kapcsolatban, amelyeket esetleg nem ismer - ARC Információs Ügynökség
6 aggasztó tény a koffeinről, amelyeket nem tudhat
Mi a legnagyobb, legkevésbé szabályozott és legismeretlenebb gyógyszer Amerikában? Koffein. Murray Carpenter oknyomozó riporter mélyen elmélyül e stimuláns világában. A szerző azt állítja, hogy szinte mindent alábecsülünk a koffeinnel kapcsolatban: jelenlétét a mindennapi életben, az egészségünkre gyakorolt előnyöket, a testünkre gyakorolt negatív hatásokat. Carpenter könyvében érdekes és néha meglepő függőségeket mutat be.
A koffein miatt laboratóriumi egerekként viselkedünk
"A koffein - különösen a kávé és a tea - mellett az emberek nagyon fenntartható modellt fejlesztenek ki" - mondja Carpenter. "Reggel, majd délután veszik be, amikor kimerültnek érzik magukat. Kiszámítható reakció, olyasmi, mint egy egér, amely idegessé válik, mielőtt beadnák a következő adagot. " Ezek a minták annyira be vannak építve bennünk, hogy nem is emlékszünk arra, milyen régen nem követtük őket. "Hónapok, évek, sőt évtizedek telnek el anélkül, hogy az emberek egy nap alatt hiányoznának a koffeinből, ami megmutatja, milyen óriási hatással van ránk" - mondta.
A kávé sokkal több koffeint tartalmaz, mint a szénsavas italok
"A legtöbb koffeintartalmú ital kancsója 35-40 milligramm koffeint tartalmaz" - mondja Carpenter. "Még akkor is, ha naponta ötöt iszol, akkor sem lesz közel a koffeinhez, amelyet a kávét iszók fogyasztanak. A kávéban lévő koffein koncentráltabb, így 100 g gyenge kávéban is szinte több a tej, mint egy korsó szódában. Az energiaitalok egészen mások.