5-HTP - a depresszió gyógymódja

Publikálva 2015.04.04. 15:28:48
Kategóriák Étrend-kiegészítők

depresszió

Neurotranszmitter 5-hidroxi-triptofán olyan vegyület, amelyet a test állít elő, és funkciója az agy és a központi idegrendszer szerotoninszintjének szabályozása. Kutatások szerint az étrend-kiegészítő 5-HTP javítja a hangulatot, enyhíti a tüneteket szorongás és nyugtalanság esetén, és csökkenti az étvágyat. Az 5-hidroxi-triptofán bizonyítottan hatásos álmatlanság esetén, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő oka a rossz érzelmi állapot.


Hogyan működik az 5-hidroxi-triptofán


A szerotonin "egy neurotranszmitter, amely felelős a hangulat, az éhség és az alvás ellenőrzéséért". Az 5-HTP feladata a szerotonin termelésének növelése az agyban. Valójában az FDA által jóváhagyott antidepresszánsok, mint a PROZAC, ezen az elven működnek - növelik az agy szerotoninszintjét.


Kutatások kimutatták, hogy 100 mg-os dózisban 5-HTP naponta háromszor, hosszú ideig javulást figyeltek meg a depressziós betegek 80% -ában. És ami még fontosabb: mellékhatásokat nem észlelnek.


Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az 5-hidroxi-triptofán pozitívan hat a fogyásra, mert csökkenti az étvágyat. Megfelelő étrenddel kombinálva az 5-HTP szabályozza a vérnyomásszintet. Végső soron ez drasztikusan csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.


Ha alvási problémákról van szó, az 5-HTP kiegészítés minden bizonnyal működni fog. A neurotranszmitter olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy növelje a melatonin (az alvást elősegítő és tulajdonságait javító hormon) szintjét.