55. ELKÜLÖN ÉTEL - BG-Mamma 38. oldal
Hibátlanul RH, janin4e.
Hangsúlyozom a Shopska salátát - finomabb, mint valaha rózsaszín paradicsommal.
perfinni, üdvözlöm! Túl sok kérdést tett fel
Amikor elkezdtem külön enni, azt tanácsolták, hogy először egyszerű kombinációkkal kezdjem. Burgonya friss salátával, hús friss salátával, külön gyümölcs, víz (jó még többet inni). Jelenleg terhes vagyok, nem korlátozom a mennyiségeket, de mégis észreveszek egy hatást. Sok olyan táblázat található, amelyeken könnyen eligazodhat, de a fórum receptjei segítettek a legjobban. Például ott láttam, hogy a vaj a zsírokhoz tartozik, és kenyérrel vagy burgonyával fogyasztható, ami jelentős különbség a 90 napos étrendhez képest. Ugyanez vonatkozik a tejszínre is:)
Kezdjen el külön étkezni, és fokozatosan világosabbá válnak a kérdések
Hadd kérdezzek valamit - van egy rizs-, cukkini- és zöldbab-saláta, amit imádom ... helyes-e rizst és babot keverni, vagy csak rizzsel készíteni?
Szia!
Úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy külön diétát. Problémáim vannak a lábammal, és le kell fogynom. Örülni fogok mindenkinek, aki letöltött, függetlenül attól, mennyi időbe telik.
Tegnap 71,4kg-nál kezdtem.
Lassan dicsőséges! Fontos számomra, hogy állandó legyek.
Szép nyarat tőlem!
Körülbelül két hete vagyok RH-n, és a legérdekesebb az, hogy ez már hatással van. Ma egy boltban közölték velem, hogy fogyni kezdtem anélkül, hogy tudtam volna, hogy be vagyok tartva egy rendben. Csak egy hónappal korábban kértek meg, hogy ne várjak egy másodpercet sem. Nem mérek Kg-t, követem a kerületet, de még mindig nem látok változást a ruhámban.
Nagyon kedvenc könnyű vacsorám van, és szeretném megkérdezni, hogy rendszeres-e - cukkini, búzadara és sajt? Biztos vagyok benne, hogy nem kíváncsi arra, hogyan tudom módosítani! köszönöm!
Csatlakozom abban a reményben, hogy ez hasznos lesz az egész családom számára.
Sajnos csodálatos játékot játszok mindannyiunk egészséges és fogyókúrás étrendjének keresésére (szükségünk van rá), de figyelembe kell vennem, hogy a lányom nem eszik nagyon sok mindent. Legtöbbjükre allergiás, másokat nem szeret.