5 túlsúlyos kockázat

Puls.bg | 2012. május 10. | 0

túlsúlyos

A magas vérnyomás a stroke egyik vezető oka. A túlsúly vagy a fizikai inaktivitás magas vérnyomáshoz vezet, ezért annak normális határokon belül tartása csökkenti a szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri balesetek kockázatát. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a felnőttek hetente legalább 150 perc közepes intenzitású vagy 75 perc megerőltető testmozgást végezzenek. Ez azt jelenti, hogy napi 30 perc sétával, a hét 5 napján komolyan javíthatja egészségét.

Az elhízott embereknek nagyobb eséllyel vannak alvási rendellenességeik, például alvási apnoéjuk. Az alvási apnoében szenvedő betegeknél nagyobb a magas vérnyomás, a szívritmuszavarok és a stroke kockázata.

Ötödik túlsúlyos ember szenved ún. "Metabolikus szindróma". Magas vérnyomás, inzulinrezisztencia és egyéb állapotok jellemzik, amelyek növelik a súlyosabb betegségek kockázatát.

A cukorbetegség a stroke vagy a miokardiális infarktus másik kockázati tényezője, amely a lakosság egyre nagyobb hányadát érinti. Az elhízás a 2. típusú cukorbetegség első számú kockázati tényezője. Az elhízás növeli a szervezet inzulinrezisztenciáját, mivel a zsírszövet megakadályozza a szervezet normális használatát.