5 sport, amely károsítja a bőrt
Az edzés lehet a legnagyobb megmentő. vagy szabotőr a bőrödért.
Különböző típusú gyakorlatokat vizsgálunk, amelyek segítenek összpontosítani a #PerfectBody-ra, miközben az arca hibátlan.
Edzés: ökölvívás, crossfit
Bőrprobléma: pattanások
A közös felszerelés - kesztyű, ágynemű, súly - a baktériumok menedékévé válhat. Ha lehetséges, viseljen saját kiegészítőket, és törölje le a súlyokat (vagy bármit, amit nem ér hozzá) antibakteriális nedves törlőkendővel. A legfontosabb: ne érintse meg az arcát edzés közben. A verejték piszkos kézzel való törlése ártalmatlannak tűnhet, de pattanást vagy rosszabb esetben bőrfertőzéseket is okozhat.
Edzés: futás
"Futó arca" - térfogatvesztés a halánték és az arccsont területén, ami végül a bőr teljes megereszkedéséhez vezet.
Bőrprobléma: megereszkedett
"Egy nőt, aki komolyan veszi a futást, pusztán az arcába nézve ismerhetem fel" - mondta Elizabeth Hale, a New York-i Egyetem Langon Orvosi Központjának dermatológiai adjunktusa. Elizabeth szintén lelkes maratonista, hetente legalább 40 km-t tesz meg. Szerinte hibáztatnia kell a gravitációs erőt, amely hajlamos az arcodat a járdához tapasztani, és az ún. "Futó arca" - térfogatvesztés a halánték és az arccsont területén, ami végül a bőr teljes megereszkedéséhez vezet.
"Az állandó erő a kollagén rostok mikrotöréseit okozza, amelyek az idő múlásával egyre nagyobbak lesznek" - magyarázza Dr. Hale. Ha pedig a szabadban fut, az UV-sugarak - a kollagén bevált "gyilkosai" - még károsabbak. Tehát mit javasol a futás terén nagy tapasztalattal rendelkező orvos? Rendelt termékek retinollal (Hale szerint a bőr simításának legjobb módja), majd feszesítő krém kollagénstimuláló peptidekkel. A bőrbetöltők idővel megoldást is jelenthetnek. A 30-as faktor fényvédője ugyanolyan fontos a kifutó emberek számára, mint a kényelmes cipő.