5 ötlet a legfinomabb salátákhoz a forró nyári napokban

Nincs nagy étvágya a nyári melegben? Érthető: de a probléma az, hogy ha nem eszik napközben, este nagyon éhes lesz, és mindent elpusztít, ami útjába áll.

Íme 5 ötlet a nyári saláták frissítésére, amelyek akár egy hétig is a hűtőszekrényben maradnak. És lesz elég ideje a gondtalan szórakozásra a nyári napokban!

1. saláta: nagy saláta

Termékek: Kelbimbó, sarep mustárlevelek és zöld alma

Az elkészítés módja: Lereszeljük a kelbimbót, felaprítjuk a mustárleveleket és a zöld almát vékony szeletekre vágjuk. Keverje össze az összes terméket egy nagy tálban, és nyomjon rá további citromlevet, ami megakadályozza az alma elsötétedését. Tegye a salátát hűtőbe, és 7 napig fogyaszthatja.

Miért szeretjük annyira: Könnyen elkészíthető, ízletes és hosszú ideig hűtőben tárolható. Amikor úgy dönt, hogy megeszi, tegyen egy nagy tálba, ízesítse egy kis vinaigrette szószsal és tálalja. Ha még étvágygerjesztőbbé akarja tenni az ételt, adhat hozzá néhány szelet csirkemellet, vagy bármelyik salátához a kedvenc feltétjét.

2. saláta: Spirális támadás

Termékek: Cukkini vagy más zöldség, amelyet spirálokra vág

Az elkészítés módja: Kap egy Spiralizer és vágja a cukkinit szép spirálokra, tegye a tálba, fedje le és hagyja éhes állapotban a hűtőben.

Miért szeretjük annyira: A szeletelt cukkini friss és szilárd marad, így napokkal előre elkészítheti a salátát. Amikor csak kedve támad, csak annyit kell tennie, hogy kinyitja a hűtőszekrényt, ad hozzá néhány fűszert (például feta sajtot vagy akár tofut), majd élvezze a csodálatos ízt. Ha még finomabbá akarja tenni, tehet hozzá csirkemell darabokat, krutont vagy öntetet a kedvenc sajttal.