5 ok, hogy igyunk egy újabb csésze Goodlife kávét
A kávét ma már nemcsak ártalmatlannak, hanem egészségre is jónak tartják
Már van hivatalos véleményünk: Az Egyesült Államok egészséges táplálkozással foglalkozó tanácsadó bizottsága nemrégiben közzétette frissített ajánlásait az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalnak, a Mezőgazdasági Minisztériumnak és más amerikai kormányzati szerveknek.
Szerintük a kávét ma már nemcsak ártalmatlannak, hanem egészségre is hasznosnak tartják. Évtizedek után, amelyek során a közvélemény meggyőződött arról, hogy a népszerű ital a hasznának épp az ellenkezője, örömmel értesülünk arról, hogy a hivatalos politika végre utoléri a pozitív hatásainak többéves kutatását.
A kávé gazdag egészségmegőrző antioxidánsokban.
Kávékedvelőként - elismerjük, hogy legalább két csészét iszunk naponta, alig meghaladva az átlagos 1,7 csésze fogyasztást -, meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon hozzánk és ismerkedjen meg ezzel a régóta várt, kávéval kapcsolatos hírrel.
Először nézzük meg azokat a kutatásokat és következtetéseket, amelyekre vonatkozóan a bizottság megfogalmazta új ajánlásait.
1. Győzd le a depressziót.
Minden ötödik nőnél depressziót diagnosztizálnak valamikor az életében. A Belgyógyászati Archívumban megjelent tanulmány szerint, amely több mint 50 700 olyan nő állapotát figyeli, akiknél kezdetben nem volt depresszió, 10 év után valamivel több mint 2600-an szenvedtek már belőle.
A tanulmány fordított összefüggést tár fel: minél több kávét fogyasztanak, annál kevesebb a depresszió. Különösen azoknál a nőknél, akik napi két-három csésze koffeintartalmú kávét fogyasztottak, 15-ször kisebb volt a depresszió kialakulásának esélye, mint azoknál, akik hetente csak egy vagy kevesebb csészét ittak. Azok, akik naponta négy vagy több poharat ittak, még jobban - 20% -kal - csökkentették a kockázatot, de még azok a nők is csökkentették valamelyest a kockázatot, akik naponta csak egy poharat ittak.