5 napos méregtelenítő étrend fogyásért az ünnepek után Fogyás

étrend

Ha meg akarja tisztítani a testét az ünnepek után, és lefogy néhány plusz kiló, akkor a méregtelenítő diéta nagyon jó lehetőség. Segít megszabadulni a szervezetből származó káros méreganyagoktól, mivel főleg antioxidánsokban gazdag ételeket tartalmaz.

Ezzel a méregtelenítő diétával, amelyet alább kínálunk Önnek, legalább 3 kg-ot fogyhat.

Igyon naponta 2 liter vizet. Szintén gyakoroljon vagy mozogjon napi 45 percig megszakítás nélkül.

A DETOX ÉTKEZÉS MENÜ

1. nap - Csak folyadékot fogyasszon a méreganyagok eltávolítása érdekébenReggeli: zöld tea egy teáskanál mézzel. Citruslé (narancs, grapefruit, citrom)
Dél előtt: gyógytea vagy zöld (fehér) tea egy teáskanál mézzel. Citruslé.
Ebéd: nagy adag zöldségleves (sárgarépa, cukkini, póréhagyma, zeller). narancslé
Falatozás: gyógytea mézzel. Tál narancslé
Vacsora: zöldség leves. Egy csésze gyógyteát egy teáskanál mézzel (legjobb nyugtató, például kamilla, menta stb.)

2. nap - a főtt zöldségek rostot biztosítanak a perisztaltika tisztításáhozReggeli: zöld tea egy kanál mézzel. Tál narancslé
Dél előtt: gyógynövény tea
Ebéd: zöldségleves (az első nap receptje). Főtt zöldségek egy része, kevés olívaolajjal és sóval ízesítve (répa, spenót, káposzta, sárgarépa, zöldbab, sütőtök, cukkini stb.)