5 napos diéta narancsbőrre MEDILATTE

napos diéta

A cellulit (más néven lipodystrophia) a szubkután zsír egyenetlen felhalmozódása, amely nem sima megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Leggyakrabban a medence (különösen a fenék), a lábak és a has régiójában fordul elő.

Az egészségtelen táplálkozás, a félkész termékek túlzott bevitele, a sok szénhidrát, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek nem megfelelő bevitele növeli a cellulitisz lehetőségét. Az olyan rossz szokások, mint az alkohol és a dohányzás, valamint a mozgásszegény életmód szintén hajlamosító tényezők.

Kínálok egy 5 napos minta anti-cellulit menüt:

1. NAP:

  • Reggelia:1 kemény tojás, teljes kiőrlésű kenyérszelettel, túróval és néhány szelet paradicsommal.
  • Ebéd: Saláta, uborka, avokádó, paradicsom és 150 g keveréke. grillezett fehér csirke filé
  • Falatozás: egy marék dió vagy választott gyümölcs
  • Vacsora:Friss saláta 150 g-mal. grillezett hal

2. NAP:

  • Reggeli: 150g mandulatej granolával és egy marék friss gyümölccsel;
  • Ebéd: Saláta friss zöldségekből és csicseriborsóból;
  • Falatozás: Joghurt marék dióval;
  • Vacsora: Sült édesburgonya alacsony zsírtartalmú krémsajttal és zöldhagymával;