5 méregtelenítő turmix uborkával, amelyeket érdemes kipróbálni

uborkával

A méregtelenítő uborka turmixok számtalan tulajdonságot és előnyt kínálnak az emberi test számára. Számos hasznos tápanyagot tartalmaznak, például:

  • Vitaminok (A, B komplex, C)
  • Antioxidánsok
  • Ásványi anyagok (magnézium, foszfor, vas, kalcium)

Ezenkívül az uborka is tartalmaz nagyon kevés kalória. Végül is csak 13 kalóriájuk van minden 100 grammonként!

Szintén, kiváló hidratációs forrás, mivel összetételük 95% -a víz. Ezenkívül a héjuk elfogyasztásával nagy mennyiségű rostot kap.

Ezek a tulajdonságok teszik az uborkát az étrend egyik leghasznosabb étele és megtisztítja a testet.

Ha szeretné tudni, hogyan készítsen olyan uborka turmixokat, amelyek segítenek a fogyásban és a test tisztításában, ezt ebben a cikkben elmagyarázzuk.

1. Turmix uborkával és ananásszal

Az uborkához hasonlóan az ananász is sok antioxidáns, ásványi anyag, valamint A- és B-vitamin komplexet tartalmaz.

Az ananász és az uborka tulajdonságai, hogy kiváló vízhajtó turmix legyen belőle. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a testben, és segít a fogyásban.

Hozzávalók

  • 1 uborka
  • 1 csésze ananász (150 g)
  • 2 evőkanál méz (50 g)
  • 3 pohár hideg víz (600 ml)

Főzés

  • Először mossa meg az uborkát. Hámozás nélkül, vágd apróra.
  • Ezután távolítsa el a héjat az ananászról, és vágja le hosszában.
  • Adja hozzá mindkét összetevőt a turmixgéphez, öntsön vizet és keverje egy percig.
  • Tálaljuk egy pohárba, és adjunk hozzá mézet.

Hogyan kell meginni

  • Ital egy pohár ilyen keverés reggelivel egy hétig.
  • A legjobb eredmény elérése érdekében igyon erőlködés nélkül. Ilyen ivással megkapja az összes rostot, és a hatása azonnali lesz.

2. Smoothie uborkával és almával

Az alma olyan gyümölcs, amely segít csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet, küzd a gyomor-bélrendszeri problémákkal és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.

Ez az uborka és alma turmix nemcsak serkenti a bélmozgást, de a testet is tisztán és méregmentesen tartja.

Hozzávalók

  • Alma, színétől függetlenül
  • 1 uborka
  • 1 szár zeller
  • 4 pohár víz (800 ml)
  • 4 evőkanál méz (100 g)

Főzés

  • Először mossa meg az almát, az uborkát és a zellert.
  • Ezután vágja le az összes hozzávalót, és távolítsa el az almából a magokat.
  • Tegye a darabokat egy turmixgépbe, adjon hozzá vizet és keverje össze, amíg homogén folyadékot nem kap.
  • Öntsük egy pohárba, és adjunk hozzá mézet.