5 méregtelenítő recept a fogyáshoz - Chernomore
Ezek közé tartozik a leghasznosabb ételek
A stressz, a stagnáló életmód, az egészségtelen étrend a súlygyarapodás, a különféle betegségek, betegségek megjelenésének egyik leggyakoribb oka. Bár az emberi test képes a toxinok nagy részének eltávolítására, egészséges táplálékra, rendszeres fizikai aktivitásra van szüksége, hogy egyensúlyban legyen. Akkor a testtömeg normális lesz. Jó, ha évente többször végez méregtelenítő kezelést.
Ha diétát követ, az az-jenata.bg csapata számos hasznos ételt és receptet mutat be Önnek, hogyan készítse el ezeket, amelyek segítenek megszüntetni a túlsúlyt, de méregteleníteni is fogják a testét.
Méregtelenítő zabpehely reggelire (vagy müzli)
A reggeli zabpehely jóllakottságot, energiát, rostot biztosít. Fontos, hogy a reggelire elfogyasztott zabpehely vagy müzli gluténmentes legyen. Adj hozzájuk mézet, napraforgómagot, néhány szelet banánt, 4-5 evőkanál joghurtot. Fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges reggeli.
Méregtelenítő ital narancs és gyömbérrel
A narancs gazdag a fontos C-vitaminban, amely javítja az immunitást. Másrészt a gyömbér antioxidánsokkal lát el minket, javítja az emésztést és hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez is. Készítsen elő egy narancslé, sárgarépa, gyömbér és egy kevés citrom. Adjunk hozzá ½ teáskanál kurkumát, és jól keverjük össze. Ne feledje, hogy a kurkuma erős méregtelenítő hatással is rendelkezik.
Pirított brokkoli és mandula saláta
Finom saláta, amely ebédre és vacsorára egyaránt alkalmas fogyasztásra. A brokkoli az egyik legmegfelelőbb zöldség a diéta számára, mivel kevés kalóriát tartalmaz, de méregtelenítő hatású is. Más szuperélelmiszerek, például mandula hozzáadásával javíthatja az agy működését és a memóriát. Ennek oka az anyákban található triptofán.