5 lépés a hatékonyabb fogtisztításért

A fogmosás fogkrémmel és fogkefével alapvető napi tevékenység a jó szájhigiénia fenntartása érdekében egész életében. Ezért meg kell kérdezned magadtól, hogy jól csinálod-e. Íme néhány tipp a jobb fogtisztításhoz.

kezdenek ecsetelni

Kezdetnek szerezze be a megfelelő eszközt

Először olyan fogkefét válasszon, amelynek feje elég kicsi ahhoz, hogy elérje a szájüreg minden helyét. Mindig válasszon puha vagy közepesen puha sörtés kefét, és cserélje azt három havonta.

Használjon elegendő fogkrémet

A csőből kinyomott fogkrémnek a kefefej teljes hosszában el kell fednie (azt az összeget, amelyet "borsónak" írunk le).

Kefe szögben

Helyezze a fogkefét a fogakra 45 fokos szögben, és ecseteljen az íny végétől a fogak végéig. A mozgásoknak körkörösnek kell lenniük. Óvatosan ecseteljen, mivel az agresszív ecsetelés károsíthatja a zománcot és az ínyt.