5 legegészségesebb éhes férfi este
Táplálkozási tények az éhes férfiról
A vegetáriánus vacsorák ismertek arról, hogy hagyományos ételeket kínálnak gyors és egyszerű mikrohullámú csomagolásban. A vállalat arra ösztönzi a fogyasztókat, hogy "étkezzenek, mint egy férfi", és azt állítják, hogy "teljes táplálékot" és "többet kínál, mint a fiúk által kedvelt ételeket". De hogy az étel tápláló-e?
Nézzük meg az Éhes ember legegészségesebb vacsoráit. Ha úgy dönt, hogy felveszi őket étrendjébe, ajánlunk néhány okos étkezési tippet is.
Táplálkozási tények az éhes férfiról
Ha rajongsz az "éhes emberért", akkor nagy valószínűséggel az étkezési preferenciák alapján vásárolod meg az ételt, nem pedig a diéta alapján. Valójában a táplálkozási tények megtalálása az ember éhezésével kihívást jelenthet. A társaság weboldala nem tartalmaz táplálkozási adatokat, a segélyvonal pedig egyszerre csak egy ételről nyújt információt. Ez megnehezítheti az étrendjének megfelelő étel kiválasztását.
Tehát hogyan választhatja ki a legegészségesebb vacsorát az Éhes férfinak? Az online élelmiszer-kiskereskedők által szolgáltatott táplálkozási adatok alapján ezek az étkezések alacsonyabb zsír- és kalóriatartalmúak, mint sokan mások:
- Éhes ember steakeket választ, 420 kalóriát, 12 gramm zsírt, 55 gramm szénhidrátot, 20 gramm fehérjét, 18 gramm cukrot és 1340 milligramm nátriumot biztosít
- Sima hím marhahús Patty 450 kalóriát, 22 gramm zsírt, 39 gramm szénhidrátot, 24 gramm fehérjét, 8 gramm cukrot és 1160 milligramm nátriumot biztosít
- Az éhes ember a Fajita csirkét választja 480 kalóriát, 8 gramm zsírt, 79 gramm szénhidrátot, 30 gramm fehérjét biztosít
- Az éhes ember húsgombóccal ízesített lasagnát választ, 500 kalóriát, 16 gramm zsírt, 66 gramm szénhidrátot, 24 gramm fehérjét, 12 gramm cukrot és 1340 milligramm nátriumot biztosít
- Sima pörkölt férfi sült fehér hús pulyka (táplálkozási adatok láthatók)
| Kalóriák 420 | |
| Kalória zsírból 100 | |
| Összes zsíradék 11g | 17% |
| Telített zsír 2,5 g | 13% |
| Koleszterin 35 mg | 12% |
| Nátrium 1330 mg | 55% |
| Szénhidrátok 60g | 20% |
| Élelmi rost 5g | 20% |
| Cukor 22g | |
| Fehérje 16g | |
| A-vitamin 20% · C-vitamin 20% | |
| Kalcium 10% · Vas 15% | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján | |