5 lecke, amelyet minden fitneszrajongónak meg kell tanulnia

Hallottam néhány legőrültebb dolgot, amit csak el tudsz képzelni. A legrosszabb tanácsot 16 éves koromban kaptam, pont akkor, amikor elkezdtem. Egy srác elmondta, hogy van valami a jégsalátában, ami drámai módon megnöveli a testméretet. Szóval vettem egy zöldségkamrát, és megharaptam, mint egy nyulat. A gyomorirritáción kívül semmi mást nem hozott nekem! Egy jéghegy annyi tápanyagot tartalmaz, mint a karton. Olyan, mint a ropogós víz.

Tapasztalatom szerint a legjelentősebb változásokat a képzés első 2-3 évében érik el. Ezen időszak után a folyamat lassulni kezd, és egyre több odaadásra van szükség. Mindenki azt akarja hinni, hogy egy mágikus program vagy tabletta felébresztheti benne a vadállatot, de ez egyszerűen nem igaz.

Valamikor elég volt néhány "előtte és utána" fotót közzétenni egy izommagazinban egy adott termék eladásához. Szerencsére az emberek ma jobban tájékozottak és kevésbé naivak.

---