5 hormon, amelyek szabályozzák a zsírégetést Szenzáció - egészség és szépség

1. Inzulin. Az inzulinszint emelkedésével a zsírolvadás leáll. A legfontosabb az inzulinszint bizonyos szinten tartása a szénhidrátok és cukrok fogyasztásának szabályozásával, mivel ezek növelik a hormontermelést. Ezenkívül a test abbahagyja a nála lévő zsírraktárak használatát, ami szintén akadályozza a fogyást. Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok és a nagy terhelésű edzések fontosak az inzulinszint szabályozásában.

szenzáció

2. Leptin. Befolyásolja az étvágykontrollt. A zsírok aktiválják a hormonokkal szembeni ellenállást, blokkolva a szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatást, és szükségessé téve a magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket. A leptinrezisztencia kezeléséhez egészségesen kell táplálkoznunk és rendszeresen tornáznunk.