5 étel, amely nem annyira egészséges a gyermekek számára, mint gondolnánk
Én a gyerek 2018-11-22
Minden szülő megpróbálja a legjobb ételt biztosítani gyermekének! Nemcsak a megfelelő fejlesztés és az egészségesség érdekében, hanem az is, hogy egyszer csak sikeresen válogathassunk egészséges ételek. Néha azonban annyira megpróbálunk, hogy hiányzik az a tény, hogy egyes termékek nem olyan alkalmasak a gyermekek számára, mint amilyennek nekünk látszanak és a hangos nevekkel ellátott fényes csomagolás mutatja be nekünk. Speciális sárgarépalevet adunk gyermekünknek színes palackban, amely állítólag tele van vitaminnal és kifejezetten gyermekek számára készült vagy étcsokoládéval készült keksz. Mondjuk a gyereknek, hogy ez megfelelő, és gyakran meg tudja enni. De tényleg így van? Amikor valóban elolvassa a csomagoláson található összetevőket, látni fogja, hogy kevésbé egészséges termékeket tartalmaz! Itt van öt legnagyobb elkövető!
Víz vitaminokkal és sportitalokkal
Noha a sportitalokat élsportolóknak tervezték, az üvegekből is kiderül, hogy mennyi vitamin van - a gyermekek számára biztosan nem alkalmasak. Sok szülő úgy véli, hogy a gyerekeknek szüksége van rájuk, különösen, ha meleg időben izzadnak vagy sportolnak. Egy német egyetem által végzett tanulmányban a szülők több mint egynegyede a sportitalokat "kissé hasznosnak" vagy "nagyon egészségesnek" értékelte, mert vitaminokat adott hozzá. Az igazság az, hogy a sportitalok a legtöbb gyermek számára nem alkalmasak, és az összes elvesztett elektrolitot, például a nátriumot és a káliumot, könnyedén pótolhatja közönséges ételekkel. Egy üveg sportital vagy vitaminvíz sok olyan dolgot tartalmaz, amelyre a gyerekeknek nincs szüksége, például nyolc kanálnál több hozzáadott cukorral és mesterséges aromával, sőt néha ételfestékkel is.