5 étel, amely javítja a hallást

Puls.bg | 2018. december 5. | 0

étel

A kutatók szerint vannak olyan ételek, amelyekre jótékony hatással lehet meghallgatás. Itt vannak.


1. Káliumban gazdag ételek

A kálium szabályozza a testnedveket. A hallás egészsége szempontjából is fontos, mert a belső fülben folyadék van. Ez a fülnek az a része, amely a zajt impulzusokká alakítja az agy hangként értelmezve. Ezért több káliumban gazdag ételt kell fogyasztania. Ezek: banán, avokádó, burgonya, spenót, dinnye, tej, narancs, sárgabarack, paradicsom és joghurt.

2. Folsavat tartalmazó ételek

Tanulmányok azt mutatják, hogy a folsav fontos a szervezet számára, hogy újakat képezzen sejtek. Azoknál az idősebb embereknél, akiknek alacsony a folsavszintje, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki halláskárosodáshoz kapcsolódó maradványok. A folsav lassítja a halláskárosodást, és megtalálható olyan ételekben, mint a hús, a spárga, a brokkoli és a spenót.

3. Cinkben gazdag ételek