5 egyszerű tipp az egészséges fogak otthoni fenntartásához - Tialoto

Különösen, ha nem szeretsz fogorvoshoz járni

A gyönyörű és egészséges mosoly, valamint a természetes mosoly igazi előny. Végül is a fogak az első dolgok, amelyeket észreveszünk más embereknél. Ezért meg kell próbálnunk jobban vigyázni a fogainkra és az ínyünkre. Kulcsfontosságú az otthoni mosolyra vigyázni, különösen, ha nincs mindig lehetőségünk a fogorvoshoz eljutni.

Ezért úgy döntöttünk, hogy emlékeztetünk néhány szakmai tippre, hogyan lehet otthon egészséges a foga és az ínye.

1. Ne feledje a 60/40 szabályt

Tudta, hogy a fognak öt oldala van, és csak a fogak 60% -át tisztítják kefével? A fennmaradó 40% -ot legalább kétnaponta meg kell tisztítani (a fogak közötti helyet), ha egészséges ínyeket szeretnél élvezni. A fogak közötti tisztításhoz teljes termékkínálatot használhat - speciális kis kefék, fogselyem stb.

2. Spóroljon meg az édes harapnivalókon és az uzsonnán

Nem titok, hogy a cukrok és savak károsítják a fogakat, de nem csak arról van szó, hogy mit eszel reggelire és milyen gyakran csinálod. Valahányszor eszik vagy iszik valamit, az táplálja a szájban lévő baktériumokat, amelyek savakat termelnek. Ezek a savak megtámadják a fogaidat, és növelhetik a fogszuvasodás és az erózió esélyét. Próbáljon korlátozni napi harapnivalók mennyiségét, vagy legalábbis cserélje ki azokat cukormentes lehetőségekkel, például sárgarépával vagy zellerrel.

---