5 egyszerű módja a gyors fogyásnak

Kapcsolódó témák

Néha gyorsan le kell fogynunk néhány kilót, függetlenül attól, hogy utána sokáig tudunk-e fogyni.
Mit lehet tenni, ha ez a helyzet?.

Diéta a "modelleknek"
Eredmény: egy hét alatt lefogy 1 kilogramm.

Tipp: 3 óránként egyél.

Reggel: lágy tojás.

Három óra elteltével: 175 gramm túró, egy csésze tea vagy kávé tej és cukor nélkül.

Három óra elteltével: párolt marhahús steak és egy csésze cukormentes tea.

Három óra elteltével: lágy tojás.

Két órával lefekvés előtt: 175 gramm túró, tea.

Kása diéta
Eredmény: 3 kg fogyás három nap alatt.

Tipp: ez egy jó módja a fogyásnak a gyomorhurutban, a vastagbélgyulladásban és más hasonló problémákban szenvedők számára. A zabkását (naponta legfeljebb másfél csésze) háromszor kell enni - reggelire, ebédre és vacsorára, és nagyon óvatosan meg kell rágni. Naponta 1,5-2 liter vizet kell inni.

---