5 dolog, ami elrontja a fogait - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről
A cukor messze nem a fogak egyetlen ellensége
Folyamatosan használjuk a fogainkat - evés, beszélgetés és mosolygás közben. Ezért rendkívül fontos az egészségük megőrzése - írja a zdravlja.bg oldal. Íme néhány tény, amelyek kevéssé ismertek, de mindenki számára hasznosak lehetnek a mindennapi életben - a fogak és az egész száj egészségének védelme érdekében:
1. A savanyú ugyanolyan káros, mint az édes
Nem a cukor az egyetlen ellenség a fogainknak. A savas, alacsony pH-értékű ételek, például a savas édességek, az üdítők és a gyümölcslevek lágyítják a fogakat, ami a zománc erózióját és a fogak méretének csökkenését eredményezi. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a citromsav rendkívül káros.
A gyermekek fogainak legrosszabb rémálma a nagyon savanykás és édes ételek, amelyek ragaszkodnak hozzájuk. "Megolvasztják" a fogat, mint egy szobahőmérsékleten maradt jégdarabot. Ráadásul a gyermekek fogai sem teljesen formálódnak, mivel a zománc csak tíz évvel a fog kitörése után éri el maximális erejét. Gyermekkorában lágyabb, ezért érzékenyebb a savak káros hatásaira.
A felnőttek nagy mennyiségű savas ételt is fogyasztanak, amelyek veszélyt jelentenek a fogak egészségére.
Ha mégis úgy dönt, hogy valami savanyú ételt fogyaszt, akkor azt a főétkezésnél teheti meg legjobban - ez csökkenti a káros hatást. Még jobb, ha xilitet tartalmazó rágógumit rágunk, mert ez segít megelőzni a fogszuvasodást.
2. A zománc a legnehezebb anyag az emberi testben, de mégis törékeny
A jég, a pattogatott kukorica és a száj piercingek letörhetik a fog egy részét.
A fogorvosok azt javasolják, hogy ne fogyasszunk pattogatott kukoricát és jégtermékeket, különösen, ha úgy érezzük, hogy a fogaink nem olyan egészségesek, mint évekkel ezelőtt. A pattogatott kukorica és a jég keménysége összehasonlítható a kővel, ezért nagyon óvatosnak kell lennünk ezeknek az ételeknek a fogyasztása során.