5 dolog, ami a testünkkel történik, ha abbahagyjuk a húsevést - Egészséges
A húsfogyasztás teljes megszüntetésének számos hatása, amelyet szem előtt kell tartanunk, mielőtt feladnánk a steakeket és a kolbászokat
Venelina Stoyanova
Világszerte egyre többen szeretik kizárni a húst és húskészítményeket a napi menüből.
Folytatódik a vita arról, hogy a vegetarianizmus előnyös-e vagy sem, mindkét tábor szószólói határozott érvekkel bírnak.
Az Independent bemutatja a húsfogyasztás teljes megszüntetésének öt hatását, amelyeket szem előtt kell tartanunk, mielőtt feladnánk a steakeket és a kolbászokat.
1. Fogyunk
A George Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatócsoportja megállapította, hogy amikor az ember abbahagyja az étkezést, átlagosan 4,5 kg-ot veszít anélkül, hogy figyelnie kellene a kalóriabevitelre vagy növelnie kellene a fizikai aktivitást.
"A növényi étrend segíthet a fogyásban a kalóriaszámlálás és a testmozgás növelése nélkül" - mondta Neil Barnard, a tanulmány vezető szerzője.
2. A bél bakteriális összetétele megváltozik
A mondás szerint az ember az, amit eszik, és ez mindennél fontosabb az emésztőrendszerünk számára.
Egy 2014-es tanulmány szerint különbség van a húsevők, a vegetáriánusok és a vegánok bélflóra között.
A legnagyobb különbség a húsevők és a vegánok között van, akik nem fogyasztanak semmilyen állati terméket.
Forrás: Getty Images/Guliver
A New York-i Városi Egyetem kutatói azt találták, hogy a vegánok béljében több védő baktérium található.