40 után hagyja abba a fogyókúrát! Rosszabb lesz

Ha 40 éves vagy és diétázol, annak az elején lehet hatása, és lefogy néhány kiló, de hosszú távon csak hízni fogsz.

hagyja

Ebben a korban a test túlélési mechanizmusai kegyetlenek: a testbe csökkent kalóriaáramlás az aggodalom jele. Válasza az energiafelhasználás csökkentése nyugalmi állapotban a kalória megtakarítás érdekében.

Az ételt az utolsó kalóriáig hasznosítják. Az étvágy javul, sőt állandó ételfogyasztássá válik. Minél gyakrabban fogyókúrázik, annál erősebben reagál a test egy szorongásos rezsimmel, és annál többet hízik (a yo-jo hatás érhető el).