4 ok, amiért a tévézés valóban hasznos - egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
Így működik: Szinte mindenki szereti a tévézést. A televízió a programtól függően informatív, provokatív, szórakoztató - vagy egyenesen hülye. A vígjátéksorozat okos sorai, amelyek lélegzetvisszafojtást okoznak a nevetéstől, felülmúlhatatlanok! A nevetés a legjobb orvosság…
Néha csak kedve támad nézni egy Seinfeld-epizódot, mint azt, amelyben Cramer kiszáll az autóból, hogy lássa, meddig megy azután, hogy a benzin nyíl azt jelzi, hogy a tartály nulla.
CRAMER: Figyeljen ... Amikor az autó belép az autókereskedésbe, és nincs egy csepp benzin sem a tartályban, azt akarom, hogy ott legyen velem, amikor mindenki azt mondja: "Cramer és a másik fiú, hűha, ez lehetséges"!
A televízió az egyik leggyakoribb nevezőnk, az univerzális nyelv, amelyet Észak-Amerikában legtöbbször megosztunk. Beszélhetünk kedvenc műsorainkról a postásszal, az élelmiszerbolttal, a szomszéd szomszéddal, barátainkkal és gyermekeinkkel. Ez egy olyan média, amely átlépi a generációk határát.
Az átlagos amerikai otthonban valójában több a tévé, mint az emberekben Nielsen Media Research. Ami jó, mert kevesebb veszekedés van arról, hogy melyik csatornát nézzük!
Akkor miért hallunk annyit arról, hogy a kis képernyőn fekve rossz nekünk? Nem lehet, hogy csak felemeljük a lábunkat és jól érezzük magunkat?
Mondom neked, hogy ésszerű határok között és elegendő módon eleget tehetünk ezekkel a szemrehányásokkal és fenyegetésekkel. Itt van négy jó ok (biztos vagyok benne, hogy még többre tudsz gondolni!) Élvezni a tévézést - és ez még javítja is az egészségedet ...
1. A televízió jó a másokkal való kapcsolataidhoz
Kapcsolja be a tévézést közösségi eseménysé. Ahelyett, hogy maga elfogyasztaná a pattogatott kukoricát (mikrohullámú sütő használata nélkül, kérjük, szórja meg só helyett parmezánnal), vegyen elő egy nagyobb tálat, és ossza meg partnerével vagy barátjával.
A Rochesteri Egyetem kutatói nemrégiben azt tapasztalták, hogy az emberek közötti kapcsolatokról szóló filmek nézete és megbeszélése, amelyek jól érzik magukat, ugyanolyan hatékony, mint a családterápia. A partnerrel való jobb megértés olcsó és szórakoztató megközelítése felére csökkentheti a válások és a válások számát a tanulmányt végző pszichológusok szerint.
Az elképzelés az, hogy az emberek gyakran jól sejtik, hogy mit csinálnak jól és mit csinálnak rosszul a kapcsolataikban, ezért figyelik, hogyan kommunikálnak a romantikus filmek szereplői Annyit, annyit (Jack Nicholson és Helen Hunt társaságában) javaslatot tesz a szereplőkkel való azonosulás és a viselkedésük megvitatásának módjára. Nevethet, szorosabb kapcsolatot építhet ki és dolgozhat a szerelmi fájdalom legyőzésén, vagy elvonhatja a figyelmét, ha egy háziállat bosszantja.
A tanulmányban 124 pár vett részt, és megállapította, hogy egy film heti egyszeri megtekintése és megvitatása ugyanolyan hatékony, mint az intenzívebb képességfejlesztő show-k. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az emberek valóban rendelkeznek a kapcsolatok know-how-jával; időről időre csak emlékeztetésre van szükségük ahhoz, hogy valóban használják ezeket a készségeket.
2. Megteheti csak szórakozásból
Sokat lehet kihozni a tévézésből. Ez valaminek a részének érezzük magunkat, legyen szó akár egy kedvenc dráma nézéséről, akár az esti hírekről, hogy megtudjuk, mi történik a világon.