4 módszer a természetes baba felnevelésére Az első hét
Csodálatos a lehető legtermészetesebben vigyázni gyermekeinkre, de mit is jelent valójában a természetes? Azt jelenti, hogy megfeledkezik az otthoni összes mesterséges szövetről? Váltsunk-e granolára és tofura, vagy egy természetes farmon éljünk a természetben, ahol saját ételeinket termelhetjük? Nem, maradj nyugodt. A természetes életmód nem a "Minden vagy Semmi" kérdése, és hogy így élj, nem kell teljesen felhagynod életmódoddal. Íme néhány tipp, hogyan lehet egészségesebbé és közelebb hozni az életét a tartózkodási helyéhez:
Étel: a biotáplálék-gazdaságoktól a szoptatásig.
Ha valaha el akarja kezdeni az egészséges táplálkozást, akkor a gyermeknevelés az ideje. A terhes nőknek és a szoptató anyáknak étrendjüket - ha nem is teljes egészében, de legalábbis túlnyomórészt organikusan - meg kell alakítaniuk. Ez nem azt jelenti, hogy csak drága biotermékeket kezdünk vásárolni a szupermarketekből, hanem azt is, hogy keressük őket a közeli falvakban, a nagymama kertjében, a piacokon, ahol mindig vannak különféle idős emberek standjai, amelyek az Ön udvaráról kínálnak termékeket. Amit a tudomány eddig biztosan tud, az az, hogy a növényvédő szerek kis mennyiségben is elpusztíthatják az agysejteket. Ezért keresse meg az otthona tiszta ételekkel való ellátásának módját.
További kötelező lépések, amelyeket terhes vagy szoptató anya esetén meg kell tennie, a „megfelelő” zsírok fogyasztása, amelyek jó táplálékot jelentenek a gyermek vagy a baba fejlődő idegrendszerének. Ez mélytengeri halakat, mogyorót, tökmagot és tofut jelent (vigyázz, honnan veszed, mert genetikailag módosítható). És ne felejtsen el inni legalább 8 pohár vizet naponta a test hidratálásához. Ha szoptat, igyon 1-2 pohár vizet minden alkalommal, amikor szoptat.
A csecsemő számára: az anyatej a lehető legjobb étel. Nem tudna neki organikusabbat biztosítani. Természetesen nem minden anya szoptat kizárólag, ezért ha a csecsemőnek kifejezett anyatejet vagy tápszert etet, gondosan válasszon cumisüvegeket: bpa (biszfenol A - műanyag tartályokban található vegyi anyag, amely károsíthatja a baba hormonrendszerét, mivel ösztrogénnel rendelkezik) -szerű hatása a testre). A biszfenol a némelyik cumiban, fogpiszkálóban és hasonló termékekben is megtalálható. Tehát ellenőrizze minden egyes műanyag terméket, amelyet vásárol a babájának.
Levegő: káros füst keveréke
Lehet, hogy otthonában a levegő nem tűnik szennyezettnek, de igen: az összes használt tisztítószer füstje, másodlagos füst és apró fa részecskékből készült bútorok füstje miatt. Ezért korlátoznia kell a lehető legtöbbet ezekből az "extrákból": ne engedjen senkinek dohányozni a házában, kerülje az agresszív mosószereket. A levegőben található káros füstök ellen a legjobb védelem az, és ez nagyon egyszerű: a lehető leggyakrabban vigye magával azt, ami otthonán kívül van. Ne aggódjon a virágpor és annak hatása a fiatal csecsemőkre. Szakértők szerint kis mennyiségű virágpor még a kicsik számára is hasznos lehet. A kutatások azt mutatják, hogy ha egy gyermek az első évben különböző gazdaságokat látogat, akkor sokkal kevésbé fogékony a különböző allergiákra.