4 módszer a fokhagyma használatára megfázás és influenza esetén

A fokhagyma vitaminokkal és ásványi anyagokkal lát el minket

módszer

Az egyik leggyakrabban fogyasztott fűszer a fokhagyma. Az influenza és a megfázás évszakában szinte minden nap ez az étlapunk része. A fokhagyma számos egészségügyi előnnyel jár, többek között - segít a magas vérnyomás és a koleszterin szabályozásában, enyhíti az ízületi fájdalmakat, egészségesebbé teszi a csontokat, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és még sok mást. Az aromás fűszer káliumot, vasat, magnéziumot, szelént, B-vitaminokat, C-vitamint biztosít számunkra. Ezért mindig bízunk benne, ha megfázás vagy influenza szenved. Íme 4 módszer, amellyel gyors helyreállításhoz használható.

Fokhagymaolaj gyógynövényekkel

Szükséged lesz:

  • 1 csomag olaj;
  • 3-4 zúzott fokhagymagerezd;
  • kb. 1/2 teáskanál apróra vágott friss kapor, kakukkfű, oregánó.

A vajnak puhának kell lennie, hogy össze lehessen keverni a többi hozzávalóval. Nagyszerű pirított szeleten, ételekhez adva.

Fokhagymás masszázsolaj

Fogyasztható is, de hogyan kell enyhíteni a köhögést, a fülfájást?