4 fogyási tipp Cindy Crawfordtól

Crawford, az első szupermodell, aki meztelenül pózolt a Playboy magazinnak, gyakran megosztotta edzésmódját vagy diétáját. A Kozmetikata.com felidézi azokat a legfontosabb és legértékesebb tanácsokat, amelyeket Cindy a hölgyeknek adott, hogy a legjobban nézzenek ki.

cindy

1. szabály - Ne keressen kifogásokat
A nők gyakran mondják maguknak: "Csak ellazultam, mert soha nem jutottam el az edzőterembe. Ha maradt volna 24 órám, akkor képes lennék az alakomra dolgozni."

Felejtsd el a bocsánatkérést. Az edzéseket bármikor elvégezhetjük, és nem csak az edzőteremben, hanem a lift helyett akár az irodába vezető lépcsőn is. "Itt és itt érdekes gyakorlatokat találhat otthon vagy akár az irodában is.

2. szabály - Megszabadulni a rutintól
Normális, ha unatkozik, ha öt éven át, heti három alkalommal ugyanazt az edzőtermet keresi fel és ugyanazokat a gyakorlatokat végzi.