4 étel savas refluxhoz
Megkönnyíti a savak visszatérését a nyelőcsőbe
A savas reflux fájdalmas állapot, amikor a gyomorégés a nyelőcsőbe kerül. Égő érzést hagynak a mellkasban. Hosszú távon a savas reflux komolyan károsíthatja a nyelőcsövet és a szájüreget.
Néhány tényező növelheti a reflux kockázatát:
- Terhesség
- Túlsúly
- Alkoholfogyasztás
- Dohányzó
Egyes gyógyszerek szintén okozhatják a gyomorégés visszatérését a szájba. Késői vacsora, zsíros, sült és panírozott ételek refluxot, valamint túlzott étkezést okoznak.
Szerencsére egyes ételek képesek enyhíteni a gyomorsavak túltermelését és megakadályozni, hogy újra bekerüljenek a nyelőcsőbe. Kik ők?
A papaya tartalmaz egy papain nevű enzimet, amely megkönnyíti az emésztést. Ez a gyümölcs nagy mennyiségű rostból készül, ami tovább megkönnyíti az ételek feldolgozását. Mindezek a tényezők elnyomják a gyomorégés visszatérését és a reflux tüneteit.