4 banális szokás, életévektől megfosztva; Egészségügyi blog
Hány évet vesznek el tőlünk a rossz szokások?
2030-ra várható élettartam sok országban eléri a 90 évet, de nem kevésbé fontos az életminőség.
1. Dohányzás
Ismeretes, hogy a dohányzás nemcsak a légzőszervek - a torok, a tüdő, hanem a felső emésztőrendszer - rákkockázatát is növeli.
Ez egyben a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője is.
Érdekes módon a dohányzásról való leszokás, még felnőttkorban is lehetővé teszi az élet meghosszabbítását.
Ezenkívül az aktív és passzív dohányzás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - amikor leszokik a dohányzásról, ez a kockázat idővel csökken.
Egy matematikai modelleket használó kanadai tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik vannak rossz szokásai, átlagosan 6 évet veszítenek életükből.
De csak a dohányzás 32-39% -kal csökkenti a várható élettartamot.
A rossz szokások nélküli emberek 18 évvel tovább élnek.
2. Túlsúly és elhízás
A 25 feletti testtömegindex a túlsúly, és több mint 30 - az elhízás jele.
A WHO szerint a túlsúly és az elhízás fokozott szív- és érrendszeri betegségek, ízületi károsodások, különféle daganatok kockázatához vezet.
Az Egyesült Királyságban több mint 22 férfit és nőt bevonó tanulmányt végeztek.