3féle turmix - Egészségügy és személyes pénzügyek

Ma 3 javaslatot fogok bemutatni nektek a friss és nem szabványos turmixokról:

Banán kefir

1 közepes banán

egészségügy

60 ml. ásványvíz

1-2 evőkanál. citromlé

menta levelek

Az elkészítés módja:

Hámozzon meg egy banánt és vágja nagy darabokra. Egy turmixgépes edénybe tegye a banánt, a kefirt, a vizet és a cukrot, és 2-3 percig keverje simára.

Végül tálaljuk egy pohárban, és adjunk hozzá friss mentaleveleket.

Tanács: Ha nem ismeri a kefirt, itt többet megtudhat. Bulgáriában orosz boltokban vásárolhat kefirt, ami az utóbbi időben nem kevés. Ez a varázstermék fogyáshoz is ajánlott:)

Kijózanító ital

150 g joghurt

2 evőkanál. sárgabaracklekvár

1 narancs leve

reszelt szerecsendió

Az elkészítés módja:

Öntsük a keverőbe a joghurtot, a friss tejet és a baracklekvárt. Hozzáadjuk a narancslevet és jól felverjük. Öntsük az italt egy pohárba, szórjuk meg szerecsendióval és azonnal tálaljuk.