30 perces séta Nem! Forró fürdőbe vétele ugyanazokat a kalóriákat égeti el
Semmit sem csinálni, és annyi kalóriát égetni, mint 30 percet sétálni? Úgy hangzik, hogy tökéletesen megolvasztja a felesleges zsírt, nem? És nemcsak hangzik, hanem valóságos is, mert a loughborough-i British University tudósai bebizonyították az állítást.
Ehhez brit kutatók kipróbálták, hogyan reagált 14 férfi teste azzal, hogy egy órányi kerékpározásnak és 40 fokra melegített vízzel teli fürdőbe merítésnek vetették alá őket. A kerékpározás természetesen megerőltetőbbnek bizonyult, és a férfiaknak több kalóriát sikerült elégetniük, mint a fürdőkádban. Az egész gyakorlatból azonban jó hír áll a fürdő szerelmeseinek - a fürdőzés 130 kalóriát éget el, ami megegyezik azzal, amit megolvasztana, ha fél órát sétál.