30 perces receptek sportolóknak - FitLife
Megosztjuk az egészséges receptek legújabb választékát, amelyek könnyen elkészíthetők, jó, ha nem szakács, mindössze 30 perc alatt!
Megértjük, hogy az egyetem, a munka, a felelősség között az Ön ideje korlátozott. Az életed megkönnyítése érdekében ezt a 3 receptet összegyűjtöttük táplálkozástudós társainknak és ételbloggereknek köszönhetően. Garantáljuk, hogy kevés erőfeszítést igényelnek. Tudjuk, mennyire fontos az idő, ezért az egészséges reggeli, ebéd és vacsora előkészítésére összpontosítottunk. Biztos lehet benne, hogy tápláló ételeket fog enni.
Kezdjük a reggelivel:
Áfonyás turmix és mogyoróvaj
Keverje össze az áfonyapürét mogyoróvajjal az egészséges reggelihez menet közben! Ez az áfonyafehérje turmix 22 gramm természetes fehérjével büszkélkedhet. mogyoróvajból és joghurtból származik. Tökéletesen kombinálva a kávéval .
6 uncia alacsony zsírtartalmú sima joghurt *
1/2 csésze cukrozatlan fagyasztott áfonya
1/2 banán
1 evőkanál. Természetes mogyoróvaj
2 teáskanál juharszirup
UTASÍTÁS:
Keverje össze az összetevőket és élvezze! Ébredjen erre az antioxidánsokban gazdag reggelire mogyoróvajjal és áfonyával. Garantáljuk, hogy délig jóllaksz!
Ebédre: Pizza paradicsommal és fehér babkal
Szereted a pizzát, de egészségesen szeretnél étkezni? Szeretsz házi pizzát készíteni? A megoldás: pizza fehérbabbal!