30 perces fitnesz edzés csak nőknek - Tialoto

Akár hiszed, akár nem, fél óra elegendő a kondíció fenntartásához

Mi az a 30 perc? Ez idő alatt megnézheti a "Szex és a város" sorozatot, megtekinthet 900 fotót a Facebookon, megehet egy süteményt, de ezek közül a dolgok egyike sem segít abban, hogy feszesebbé tegye testét és jobban érezze magát a sajátjában. Bármilyen csodálatosnak tűnik, ott egy olyan hely, amely felajánlja, hogy a hagyományos edzőteremben egy 90 perces edzést egy 30 perces, kizárólag nőknek tervezett edzéssel cseréljen le.

30 perc elegendő egy minőségi edzéshez? Teljes mértékben igen! Hetente háromszor 30 perc FitCorves-ban elegendő a látható eredmények eléréséhez, anélkül, hogy időt szánna az örömre. Itt vannak az okok:

1. Bebizonyosodott, hogy akár 500 kalóriát is elégethet egy edzésen a FitCorves-on. Ez a körkörös edzés egyedülálló koncepciójának köszönhető, amelynek során a felszerelés izomerőjének gyakorlása 30 másodpercenként váltakozik a kardió gyakorlatokkal. Ily módon megmarad a "cél pulzus", ami azt jelenti, hogy az edzés során bármikor zsíréget, ezzel biztosítva a FitCarves-ban töltött idő hatékonyságát.

---