30 napig aprított Archívum
A videót innen töltheted le: http://thepiratebay.se/torrent/5276980/Jillian_Michaels_30_Day_Shred_Workout_-_[GuruFuel-RIP]
Tud-e még egy olyan linket letölteni, amelyet ez az „avast” veszélyesnek talál és nem engedi letölteni:(
http://www.sumotorrent.com/en/details/3804351/Jillian%20Michaels%2030%20Day%20Shred%20Workout%20-%20www.DietingHub.com.html Próbálja ki itt.
Most fejeztem be a 2. napomat, így érzem magam ---> http://media.tumblr.com/58be3c02d88b35796c99277dc68bd024/tumblr_inline_mhbm9cjEpa1qg76l5.gif, de büszke vagyok magamra: D
Hú, nekem jól néz ki. Arra gondolok, hogy ma elkezdjem őket.
Körülbelül 4-5 kilót kell leadnom, hogy boldognak érezzem magam, a többi pedig nekem való, hogy szigorítsak, szóval. hmm. ^^
+1 Remélem holnap fel tudok kelni: D
Minden rendben, de mégsem tudtam telepíteni .
Köszönöm szépen, elkezdett húzni, de nagyon lassan.:(
Holnap kezdem, remélem, hogy lesz hatása.:)))
P.P. letöltés ^^, de erről az utolsó linkről töltöttem le, és csak az 1. szint van. De megtaláltam a videókat a youtube-on. Azoknak, akik nem tudják letölteni, feltöltik.:)
Íme, ha megtörténik, meghajlok Jillian előtt:
http://24.media.tumblr.com/764f5a8ed54b84a7ecf4e6661963fd0f/tumblr_mirr2t0dTs1s3fd6bo1_500.jpg
Azta. Az első fotó azt tükrözi, ahogyan nézem a pillanatot (egyáltalán ne túlozzunk, talán csak nem vagyok olyan széles, de egyébként hasonló a helyzet) .:/
Kíváncsi vagyok, le kellene-e írnom az intézkedéseket, vagy sem, meg fogok döbbenni és demotiválni, ha látom őket. Csak az a baj velem, hogy ahelyett, hogy azt mondanám: "Igen, szigorítsd, nézd meg, mi történik néhány hónap múlva", azt mondom magamnak, hogy nincs értelme próbálkozni, hogy mindig ilyen leszek, Valami roncs lettem.: D Ó, kezdtem úgy hangzani, mint a túlsúlyos babák, akik úgy tűnik fogynak, de pizzákkal és süteményekkel a kezében ", mert nincs hová mennie, anyagcseréje, génjei (aka. Ismert kifogások)., mivel hidegebb, a testem (megjelenésem) nem az én prioritásom, és ez teljes hülyeség. Legalábbis befolyásolja az önértékelésemet. Ó, bocsásson meg ezzel az érveléssel, újra megvadultam. A második napom lesz.: D
Csak abban a pillanatban, amikor hidegebb van, a testem (megjelenésem) nem az én prioritásom, és ez teljes hülyeség. Legalábbis befolyásolja az önértékelésemet.
Ugyanaz vagyok, egati gonosz.
Ismét megkísértettem egy sokk adag lekvárral, és rendeltem egy süteményt egy kávézóban. Nagyon hülye vagyok.
Mivel látom, hogy a fotómhoz hozzászólás érkezik, hadd tisztázzam, hogy nem pontosan ezt a programot csináltam, hanem a http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w címet. Nem mintha a 30 napos aprításnak nem lenne hatása, egyszerűen nem voltak otthon súlyzók, és amennyire emlékszem, szükség volt rájuk (lehet, hogy tévedek, nem tudom, de emlékszem, hogy valami hasonló az elutasított tőlem). 1 hónapig csináltam a programot, aztán kardióval kezdtem stb.:)